Defyra.nu

"Endast den som sover gör inga fel." - Ingvar Kamprad

Välkommen till defyra.nu! 

Här blogger fyra vänner som vill sätta ljus på särskilt intressanta svenska företag och produkter. Vi bloggar för att du som läsare av bloggen ska kunna hitta intressanta grejer som förhoppningsvis kan berika din dag/ditt liv. Ibland är det djupt allvar och ibland har vi bara kul. Vi varvar det seriösa med det lättsamma och hoppas kunna bli en källa till inspiration, glädje och nyfikenhet.

Slipp torr hy i höst och vinter

2 okt 2019

När hösten och vintern kommer, så kommer även blåsten och kylan. Temperaturen sjunker och det gör även luftfuktigheten. För huden blir det då en påfrestning. Fnasig hud och torrfläckar är vanliga besvär som drabbar oss. Men mycket kan avhjälpas med rätt hudvård. En bra produkt är förövrigt beautyline. En del tänker att man kan ha samma hudvårdsrutin året om, men man bör anpassa den efter vad det är för årstid.

Bra med fetare rengöring

Huden vill alltid ha fukt, men under de kallare månaderna vill den även ha fett. Så redan när man tvättar sig så kan man ge detta till sin hud. Det genom att använda en fetare rengöring, som är mindre uttorkande. Det är bra att investera i mildare produkter med. Det finns till exempel rengöringsmjölk och rengöringskräm som är fetare än en gel.

Bra produkter för vinters rengöring

• Rengöringsmjölk

• Rengöringskräm

• Rengöringsbalm

• Mild rengöringsmousse

• Rengöringsolja

Produkter du bör undvika

• Rengöringsgel

• Rengöringsvatten

• Stark rengöringsmousse

Fler saker att tänka på

Det är inte bara produkterna som påverkar hyn, utan även vilken rengöringsrutin man har. Vatten har en uttorkande effekt på huden och vi bör inte duscha allt för ofta på vintern. Ett annat måste i hudvårdsrutinen är en bra ansiktskräm.

Sedan finns det så klart en massa mer produkter man kan använda om man vill, för att motverka trött och glåmig hud om vintern. Peeling kan vara bra som ett exempel.  Ett annat sätt att boosta huden är att lägga ansiktsmasker oftare. Gärna masker som är långtidsverkande och går att ha över natten.

Skånskt godis på export

22 sep 2019

Varje år utser Export och kreditnämnden årets "gasell", som är tidningen Dagens Industris pris till det snabbast växande företaget, för att ge inspiration till andra företagare att våga nytt och våga växa. I år gick det till ett skånskt godisföretag; Candy People som exporterar cirka 70 procent av sin omsättning och som i år uppgick till 190 miljoner kronor.

– Vi är mycket stolta och glada för utmärkelsen som är ett bevis på att man kan lyckas bara man vill och vågar. Vi insåg att utlandssvenskar saknar svenskt godis och bestämde oss för att bli först med att lyckas på marknader där ingen hade lyckats tidigare, säger Jacob Youssef, som startade Candy People.

Vi som gillar godis, vet att Sverige har de bästa godisbitarna och är inte förvånade att så mycket svenskt godis går på export. Vi önskar bara Grattis till Candy People.

Tips för dig som ska bygga hus

17 sep 2019

rött hus med pioner

Du som vill bygga hus, du kan göra det på en mängd olika sätt så väl som att du kan välja mellan flera olika husleverantörer. Ett bra företag att bygga hus med är Trivselhus. Hos dem hittar du flera olika husmodeller. Detta företag erbjuder en totallösning så som nyckelfärdiga hus. De tar hand om alla delar, så att du bara sedan kan flytta in när det är klart. Det kan vara rätt så skönt att låta ansvaret för alla delarna av ett husbygge finns hos ett enda företag. Denna hustillverkare har husmodeller du kan välja mellan så väl som det finns husmoduler samt att du kan vara med och göra om eller rita upp med hjälp av en arkitekt.

En bra plats att bo på

När man ska bygga hus är det bra att ha en tomt. Att välja tomt är kanske inte enkelt, men det finns en massa bra tips på nätet som handlar om detta. Det är ju bra att välja en tomt som är lagom stor, som du får plats med hus och trädgård på. Sen är det ju rätt viktigt att tänka på placeringen av huset på tomten, så att du får solen där du vill ha den, när du vill ha det. Det finns en del saker att tänka på när det ska göras ett husbygge. Men hos Trivselhus kan du få en massa goda tips och råd och hjälp kring allt som handlar om detta. 

För dig som gillar djur och natur

14 sep 2019

rådjur

Idag riktar vi blicken mot en webbutik som heter Handla Digitalt. Du hittar dem på https://www.handladigitalt.se/. Denna butik passar för dig som gillar att vara ute i naturen. Det finns dels saker för dig som jagar. Bland annat så erbjuder de kikarsikten, åtelkamera, mörkersikte, värmekameror och en massa andra bra saker en jägare kan ha nytta av. De erbjuder även andra saker, som kikare och tubkikare, som passar dig som vill skåda efter fåglar eller kolla in andra djur ute i naturen. Just att komma nära djuren är inte alltid så lätt, men har man en kikare så kan man få se en hel del! Kanske du kan hitta flera arter?

Njut av vår svenska natur

Sverige är fantastiskt. Vi har fyra årstider, vi har allmansrätten och ett fritt land där vi har rätt att ta oss runt var vi vill. Det gör att om man gillar friluftsliv kan ge sig ut, vandra, cykla, tälta och så vidare. Detta går ju att göra året om, om man är van. Annars kanske sommaren är den bästa tiden för det. Just att tillbringa mycket tid i naturen är inte fel. I den tidsålder vi lever i nu, med datorer och telefoner, så blir det många som sitter kvar inne och inte rör på sig. Det är lite synd. Har du barn, se till att ta med dem ut! Lär dem tycka om och respektera vår natur och djuren som lever där. 

Är det för tidigt att tänka på julklappar?

1 sep 2019

juklappar

Förvisso är det bara 1 september, men jag har redan börjat fundera på detta med julklappar. Det är ju kanske lite tidigt tänker ni. Men det är rätt skönt att få dessa köpta i god tid. Så slipper man stå där i december och stressa med dem. Det har hänt alldeles för ofta tycker jag. Om man vill hitta billiga julklappar är det bra att köpa via nätet faktiskt. Där har man lite större utbud med. Det är lättare att hitta bra saker. Det tycker i alla fall jag. Sedan är det så klart alltid lite knepigt att veta vad man ska köpa till alla nära och kära.

Bra med önskelista

Det är inte fel när de personer man ska ge till skriver en önskelista. En del tänker att det är bara för barn. Men det är bra om även vuxna faktiskt kan skriva vad de önskar sig. Det är lite lättare att kunna ge bort bra saker i julklapp då. Så slipper det bli onödiga prylar som ingen vill ha. Barn är oftast det lättaste att ge till. I alla fall när de är i en viss ålder. Många gånger går det bra att ge dem diverse leksaker bara. Fast när de kommer upp i en viss ålder så kommer de med en del orimliga önskemål, som kostar multum. Förvisso är önskan fri, men det går inte alltid att uppfylla dessa så sett. Så vi får väl se vad det blir att jag köper till alla detta året. 

Yoga bra för balans och styrka

22 jul 2019

En av de mest framgångsrika yogainstruktörerna är faktiskt svensk. Det kanske ni visste? Hon heter Rachel Brathen och 46 185 följare på Youtube, hon har 2,1 miljoner följare på Instagram, reser jorden runt och har ofta hundratals som kommer till sina yogaövningar. Nyligen har hon fått barn också, enligt hennes instagram-konto. I detta klipp på Youtube, ser du hur hon gör för att väcka din kropp och hitta balansen i kroppen.

Yogan hjälpte henne ut problem

Att hon är framgångsrik är väl ganska solklart. Hon bor i Västindien och verkar leva ett ganska sorgfritt liv. Men hon har inte alltid haft det så. Hon kommer från Stockholm, skriver Aftonbladet. Där rökte hon, testade droger och drack alkohol. Hon mådde dåligt. Till sist sände hennes mamma henne till ett meditationscenter i Dalarna och efter det började hon må bättre. Hon började med yoga, åkte västerut och hittade sitt livs kärlek, både i en man och i sitt yrkesliv. Hon berättar att hon ofta kommer i kontakt med tonåringar, precis som hon gjorde, och som mår dåligt. här ger hon tips om hur man kan må bättre:

  • Tillåt dig att vara ledsen, då du faktiskt är det
  • Omge dig med människor som får dig att må bra
  • Läs boken Lev livet fullt ut, av Eckhart Tolle
  • Läs alla böcker som du kommer över skriven av Marianna Williamson

Träna och äta rätt

17 jun 2019

Redan i vintras så började jag planera att 2019 skulle vara året då jag tränar och äter rätt och komma i form. Jag läste på om Fitline Fitness samt en massa andra saker. Sen vet jag inte vad som hände, det var helt plötsligt juni. Men, jag har nu bestämt mig att denna sommar får vara starten då, så jag kommer igång. Hittat en del bra saker på nätet som har med kost och träning att göra. Det är tydligen viktigt att äta rätt efter träningen med, så att man får rätt sorts återhämtning. Mat i nära anslutning till ett träningspass påskyndar återhämtningen och kan förbättra prestationen till nästa pass. Det ska vara fyllt med protein och kolhydrater.

Hittade flera bra förslag på vad man kan äta, som ger en bra med protein och kolhydrater. Sen r det även bra med kosttillkott med.

Bra mat att äta på sommaren

Fördelen med sommar är att det är så mycket enklare att äta rätt. Det eftersom att man ändå inte vill äta tunga saker så att säga. Det går att göra många goda sallader, samt att grilla är bra. Det går ju att grilla det mesta, fisk, kött, grönsaker med mera. Så ska lägga ner ett stort fokus på att äta bra mat nu under denna sommar samt lägga in bra anpassad träning. Så får vi se till hösten om det har gett det resultat jag vill ha och faktiskt behöver.

 

Ska man satsa på mobilskal eller ett mobilfodral?

1 jun 2019

Jag har lite svårt att bestämma mig för om jag ska satsa på ett mobilskal eller ett mobilfodral till min telefon. Jag vet att jag vill ha nåt skydd på den samt även något som gör den lite snyggare. Jag har sett att det finns en massa bra varianter av både skal och fodral för mobil hos Bjornberry.com. De har bra priser med vad jag kunde se. Det finns för de allra flesta modeller av telefoner med, som iPhone, Samsung, Sony, HTC och allt vad de nu heter. Jag har kollat in en del mobilskal för galaxy s10 eftersom att det är vad jag har för telefon. Men nu är jag osäker. Snackade med en av mina vänner som sa att det är bättre med ett fodral. Skalet sätter man ju bara på baksidan. Fodralet omsluter ju hela telefonen.

Så nu vet jag inte riktigt vad jag ska köpa. Vad har ni för något på era mobiler? Föredrar ni skal eller fodral? Kanske jag ska köpa en av varje, så kan jag ju känna efter vad jag gillar bäst. Det går ju bra att göra när de inte kostar så mycket att köpa ju. 

Få hjälp med att sluta röka

23 apr 2019

Är det så att du har haft funderingar på att sluta röka eller till och med är så att du har försökt? Just detta med att försöka sluta röka, det är rätt så svårt, det kan nog alla rökare som försökt skriva under på. Som tur är så finns det en massa olika hjälpmedel att testa som en väg till att lyckas. Vad som passar just dig, det är ju något du får ta reda på. Men bland de saker som sägs hjälpa finns till exempel akupunktur. Det är flera som lyckats tack vare det. Sedan finns det hypnos. Enklare hjälpmedel är att testa tuggummi med nikotin eller plåster med nikotin. Sen finns det även andra smarta alternativ som kanske är något för dig.

E cigg kan vara ett alternativ

Ett alternativ som hjälpmedel är e cigg. Det är en elektronisk cigarett som nästan fungerar som en vanlig cigg. Man har e juice i en behållare, som värms upp, och man inhalerar den ånga som blir. Det finns bara nikotin i dessa, inga farliga ämnen. Man kan sedan styra halten på nikotinet, så det går att ta mindre och mindre av det och til slut helt och hållet sluta upp med allt. Så varför inte köpa e cigg online? Du har till exempel eqcigs.se som säljer både e juice och e cigg. Det kan vara värt att testa detta om det visar sig att inget annat fungerar!

Studieteknik

22 apr 2019

Den som ännu inte ritkigt vet vad den vill bli eller göra med sitt liv gör smart i att studera. Studier är bara vinster, så länge man finansierar dem smart och faktiskt lär sig något av värde. För att bli framgång i studierna behöver man en studieteknik som fungerar och alla har vi lite olika sätt att lära oss. Några metoder för studieteknik är dock beprövade och går att lära sig. Hör vad Linnéuniversitetet har att säga om saken.

Bra träningsredskap för hemmet

28 mar 2019

Gymmet i all ära, men det är inte alltid man har tiden eller lusten att gå dit. Då kan man träna hemma. Det genom att använda sig av dels sin egen kropp eller genom att satsa på att köpa hem ett par bra träningsredskap. Tränar man mycket är det bra att även satsa på kosttillskott. Läs mer om det på fitline-fitness.se. Här kommer ett gäng med tips vad för saker som kan vara bra att ha hemma.

Träningsredskap att ha hemma

En yogamatta är bra att skaffa. För den kan du ha som en stabil bas för många kroppsövningar. Det går absolut att köra direkt på golvet men dina armbågar och knän kommer tacka dig om du införskaffar dig en yogamatta.

En foam roller är även det bra att ha. Det är ett redskap för att mjuka upp muskler, förbättra rörligheten samt förhindra stelhet, smärta och skador.

Kettle bells är även det något som kan vara bra att skaffa. Med kettlebells kan du träna din styrka, uthållighet samt koordination och du behöver bara en enda kettlebell till att börja med.

Sedan finns det även andra bra saker som hopprep, chinsstång, fitnessband, hantlar och så vidare. 

Sedan är det som sagt bra att använda dig av din egen kropp. På nätet finns det en massa bra basövningar som man kan göra hemma. Sedan är det ju så klart även bra att kanske ibland gå till gymmet, eller gå ut och gå eller göra andra saker. 

10 tips på hur du undviker inbrott när du är på semester

10 mar 2019

Om man åker på semester, så vill man ju gärna försäkra sig om att hemmet inte utsätts för inbrott medan man är borta. I dag är det vanligt att tjuvar letar efter tomma bostäder där ägarna är bortresta så att de kan "jobba" i lugn och ro. Men vad ska man göra för att se till att minska risken för inbrott? Ett bra sätt att göra det är att satsa på ett intelligent hemlarm med app och kamera. Men det räcker kanske inte bara med det. Andra saker du kan göra för att undvika inbrott är att be dina grannar om hjälp. Dels med att hålla uppsikt över din bostad, men även att de kanske tar in posten, klipper gräset eller skottar snö.

Fler bra tips

Fler tips för att undvika inbrott är att du ser till att ha timers på lampor, så att de tänds och släcks även när du inte är hemma. Sedan, låt bli att skriva ut på sociala medier att du ska resa bort eller lägga upp en massa kort på att du inte är hemma. Undvik att parkera bilen på långtidsparkeringen om den inte är bevakad och inhägnad, nummerplåten kan annars ge ut din adress. Förvara redskap och verktyg inlåsta, ha inte värdesaker och kontanter hemma samt märk upp värdefulla saker. Om du ändå skulle råka ut för inbrott, se till att du har en försäkring som täcker det. Om du vill undvika att ha ett kasst försäkringsbolag, kolla in svarta listan från Råd & Rön. Inventera och fotografera dina saker för det hjälper dig i kontakten med försäkringsbolaget.

Bra för kontoret

15 feb 2019

Det borde vara en rättighet att alla som jobbar på kontor ska kunna ha en egen arbetsplats där man kan sitta och jobba ostörd. Därför vill ja slå ett slag för det här med skärmar för skrivbord. Ungefär såna som du ser på bilden, fast bättre och snyggare då. Huvudsaken kanske inte är utseendet på bordsskärmar utan funktionen, men det estetiska är ju rätt viktigt också. Tycker jag i alla fall. jag vet att det finns en del frågetecken kring bordsskärmar för kontor och jag tänkte därför försöka svara på några av dessa frågor.

Frågor och svar

- Kan man montera dem själv?
- Ja, det är ofta väldigt enkelt att montera skärmar på skrivbordet. Det är i regel en slags klämma man sätter fast och sen sätter man dit skärmen. Det är oftast gjort på under 5 minuter. Det finns dock skärmar som skruvas fast vilket tar lite längre tid. 

- Får man verkligen avskildhet?
- Både ja och nej. När du sitter ner kommer du att känna det som du har ett eget kontor. Ställer du dig upp kommer du att kunna se och prata med kollegor i samma rum.

- Var finns de?
- Du kan köpa bordsskärmar hos företag som säljer kontorsmöbler

- Hur fungerar det?
- Skärmen har ett ljudisolerande material, ofta tyg, som absorberar ljud omkring dig. Det gör att störande ljud elimineras. 

- Är de dyra?
- Inte alls. Du kan hitta skärmar för läga summor. Men tänk på att man ofta får vad man betalar för. Genom att lägga sig på en lite högre nivå får du en bättre skärm. 

Våghalsar som lyckades

10 nov 2018

När man ger råd till någon som vill starta sitt första företag så brukar man prata om att gå strategiskt fram. Det bästa är att växa stegvis och på så vis minimera riskerna för förlust. Det är den kloka vägen. Genom historien har det dock funnits våghalsar i företagsvärlden och de allra flesta har druknat i sina förluster. Det finns förstås också de som lyckats - och lyckats stort.

Vi på De fyra rekommenderar ingen aspirerande entreprenör att följa i dessa fotspår, men det är ändå inspirerande att höra dessa berättelser. Inget är skrivet i sten.

Internetpionjär

10 okt 2018

Det är alltid givande att lyssna på de människor som faktiskt lyckats väldigt bra med de mål de sätter upp. Isabella Löwengrip är inte mindre än ett fenomen i denna kategori och hennes förmåga att alltid visa upp ett positivt och starkt ansikte utåt är faktiskt oslagbar. Bilden man får av denna unga kvinna är att inget kan stoppa henne och man får absolut medge att hon lyckats klättra väldigt högt väldigt snabbt - vilket hon bollar med familjeliv och en lycklig parrelation. Hur får hon ihop det egentligen?

← Äldre inlägg